에센셜 오일은 수천년동안 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 식물의 껍질이나 뿌리, 꽃, 잎에서 추출되는 에센셜 오일은 오일 고유의 천연 화학 물질을 통해 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있어, 아로마 테라피 혹은 오일을 직접 흡입하거나 캐리어 오일등에 희석하여 인체에 적용하는 방법으로 이롭게 사용되고 있습니다. 이 방법들은 기관지에 직접적인 개선 효능을 발휘하여 불면증이나 수면장애등을 치료하는데에 효과적입니다. 코골이 완화를 위한 추천 에센셜 오일타임(백리향), 페퍼민트, 유칼립투스, 시더우드, 레몬, 퍼니들, 세이지, 시트로넬라, 라벤더 타임(백리향) : 몸과 신경계를 이완하여 숙면을 유도하는데 좋습니다.페퍼민트 : 오일의 향을 흡입해주세요. 부비동을 제거하고 호흡을 개선하는데 효과적입니다.유칼립투스 : 부비동과 목구멍 등 호흡기의 점액을 분해하는데 도움이 될 수 있습니다. 천식과 기관지염 치료에 널리 사용되는 오일입니다.시더우드 : 스트레스를 완화하고 근육을 이완하여 숙면을 돕습니다.레몬 : 스트레스를 완화하고 쾌적한 기분을 만들어 줍니다.퍼니들 : 항균 항산화 특성을 통해 스트레스를 받는 근육과 아픈 관절을 개선하는데 효과적이며, 불면증을 치료하는데 좋습니다.세이지 : 감기와 같은 호흡기 감염을 효과적으로 개선합니다.시트로넬라 : 소변이나 땀을 통해 독소를 배출하여 숙면을 돕습니다.라벤더 : 이완을 촉진하고 수면 호르몬인 멜라토닌의 방출을 도와 수면상태를 개선합니다. 일반적인 사용방법 사용중인 디퓨저나 아로마 램프를 이용해 향기를 공기중으로 확산시켜주세요.뜨거운 목욕물에 오일을 추가하여 반신욕을 하셔도 좋습니다.물컵에 에센셜 오일을 한방울 넣고 30-60초간 가글해주세요.코코넛이나 올리브 캐리어 오일등에 에센셜 오일을 희석하여 피부에 마사지해주세요.잠들기 전, 발바닥에 희석한 에센셜 오일을 몇방울 떨어뜨려 흡수시켜주세요. 에센셜 오일을 항상 캐리어 오일에 희석하여 사용하시는것이 좋습니다.개인취향의 캐리어 오일 1oz 당 에센셜 오일 4~6방울이 평균적인 비율입니다. 세이지 에센셜 오일코코넛 오일 1tsp 에 세이지 에센셜 오일 5방울을 희석해주세요.잠들기 전, 희석된 오일을 가슴이나 목에 문질러 흡수시킵니다.수면하는동안 부비동을 깨끗이하여 수면의 질을 향상시키고, 감염등을 예방하여 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 유칼립투스 에센셜 오일유칼립투스 에센셜 오일을 코 가장자리 또는 입술 윗쪽에 몇방울 떨어뜨려주세요.부위가 민감할 경우 가슴에 떨어뜨려 문질러 흡수시켜주세요.증기를 흡입하는 방법으로 사용하셔도 좋습니다. 타임(백리향) 에센셜 오일타임(백리향) 에센셜 오일을 올리브 캐리어 오일에 희석해주세요.손목과 발바닥에 희석된 오일을 몇방울 떨어뜨려 부드럽게 마사지해 흡수시켜줍니다.밤에는 증기 흡입이나 가습기에 오일을 추가하는 방법으로 호흡을 개선할 수 있습니다. 티트리 에센셜 오일디퓨저나 아로마 램프를 이용해 향기를 실내에 확산시켜주세요.코코넛 오일에 티트리 에센셜 오일을 희석하여 잠들기 전 입술 위에 발라주세요. 레몬 에센셜 오일따뜻한 차 한잔에 레몬 에센셜 오일 2-3방울을 추가해주세요.캐리어 오일에 레몬 에센셜 오일을 희석하여 국소부위에 도포해주시면 더욱 빠르게 부비동을 깨끗이 하는데 도움이 됩니다. 페퍼민트 에센셜 오일콧볼 양쪽에 2-3방울 정도의 에센셜 오일을 도포하여주세요.증기를 통해 향기를 흡입하는 방법도 좋습니다. 라벤더 에센셜 오일베갯잎에 에센셜 오일 몇방울을 떨어뜨려주세요.증기를 통해 향기를 흡입하는 방법도 좋습니다. 주의사항 Tree Fragrance 의 천연 에센셜 오일은 식용 등급이나, 섭취를 권장하지 않습니다. 치료 목적으로 에센셜 오일을 사용하실 경우 반드시 의사와 상의해주세요. 임신부 및 약을 처방받아 복용중일 경우, 의사의 조언없이 사용하지 않는 것이 좋습니다. 7세 미만의 어린이는 접근할 수 없는 곳에 보관해 주세요. 에센셜 오일을 사용하기 전 피부 검사를 먼저 진행해주세요. 캐리어 오일 4방울에 에센셜 오일 1방울을 희석하여 민감하지 않은 피부에 소량 테스트하면 됩니다. 눈 코 귀 피부의 민감한 부위 근처에는 절대로 사용하지 마세요. 각 에센셜 오일의 특성에 따라 주의해야 할 특이사항이 있습니다. 에센셜 오일의 상세페이지를 다시한 번 확인해주세요. 일반적으로 아이들이 사용해도 안전하다고 여겨지지만 호르몬에 미치는 영향이 있으므로, 부모는 사춘기 이전 연령대의 어린이들에게 사용시 주의해야합니다. 알레르기 반응이 나타나면 제품 사용을 중단하고 즉시 의사, 약사 또는 알레르기 전문의에게 진단을 받고 적절한 조치를 취해주세요. 부작용을 예방하기 위해서는 사용 전 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.